Os melhores amigos da pele

Os melhores amigos da pele

No dia da amizade, vamos falar deles, os melhores amigos da pele? Abaixo, listamos os top 3:

Alimentação Saudável
Hidratação
Filtro Solar

Pele saudável e bonita exige cuidados diários. E você dá atenção a eles? Com algumas ações na sua rotina, o aspecto da pele já apresenta bastante melhora.

A alimentação, por exemplo, é fundamental nesse processo. Alimentos como brócolis, laranja, castanhas e o consumo de leite, podem trazer respectivamente vitaminas como (E, C, B2 e B3).

A hidratação também está entre os melhores amigos da pele já que ela responsável por manter o viço natural da cutis.

Use produtos que contenham substâncias como a vitamina E, o D-pantenol e ácido hiaulurônico. Além disso, beba água! Mais de 60% do nosso corpo é composto por água e precisa da mesma para funcionamento das células.

Por fim, proteja-se do sol. Afinal, ao mesmo tempo que ele ativa a vitamina D do nosso corpo, seus raios ultravioletas podem promover o envelhecimento precoce, com o aparecimento de rugas e linhas de expressão, machas e até o aparecimento de doenças como o câncer de pele.

Então, use protetor solar com o fator necessário pro seu fototipo e reaplique a cada 3 horas.

Cuide-se bem!