Las ojeras son un problema que afecta a muchas personas. Aparecen debido a una alta concentración de melanina en la región debajo de los ojos o por la acumulación de vasos capilares en el área alrededor de los ojos. ¿Sabías que existen diversas formas de prevenir y tratar las ojeras?
Sigue esta guía completa y descubre qué son las ojeras, cómo surgen, sus causas y tipos. Y, lo más importante, qué puedes hacer para tratarlas y mejorar no solo tu apariencia, sino también tu calidad de vida.
Tratamiento de Ojeras – El Dr. Szerman explica:
¿Qué son las ojeras y cómo surgen?
Las ojeras son muy comunes y pueden incomodar y perjudicar la autoestima de quienes conviven con este problema. Aparecen como manchas oscuras o marrones en el párpado debajo de los ojos y pueden ser de origen genético o derivarse de factores adquiridos a lo largo de la vida.
Aunque no hay estadísticas claras sobre el problema, se sabe que ocurre con mucha más frecuencia de lo que se imagina. Cualquier persona está susceptible a tener ojeras, sin importar el género o la edad. Y aunque al principio tener ojeras pueda parecer algo inofensivo y sin mucha importancia, se debe saber que el problema puede agravarse, especialmente cuando no recibe la atención y el tratamiento adecuado.
¿Qué provoca las ojeras?
Las ojeras son causadas en su mayoría por varios factores como noches mal dormidas o mala circulación sanguínea, lo que va más allá de los factores genéticos. Además de eso, existen otros factores que suelen provocar y agravar las ojeras, tales como:
- Factores genéticos y hereditarios.
- Acumulación de pequeños vasos sanguíneos y mala circulación sanguínea.
- Cansancio físico y estrés.
- Noches mal dormidas, insomnio.
- Exceso de pigmentación de melanina.
- Hábitos como el tabaquismo.
- Consumo de alcohol y/o drogas.
- Enfermedades respiratorias.
- Estrés físico y/o emocional.
- No proteger la zona adecuadamente, como no usar protección contra los rayos UV.
- Estructura ósea del rostro, ojo más profundo.
Además, el proceso natural de envejecimiento también puede acentuar las ojeras, ya que a medida que pasan los años, la flacidez en la zona del párpado inferior, junto con la remodelación ósea y la pérdida de grasa facial de sostén, contribuyen a hacer más evidente el problema.
También existe la cuestión de la pérdida de peso corporal, que altera la anatomía del párpado en la mayoría de los casos y también puede resaltar las ojeras en el rostro.
¿Qué tipos de ojeras existen?
Existen cuatro tipos de ojeras, y estos se diferencian por su coloración, intensidad de pigmentación, estructura de los párpados y factores causantes de las ojeras.
Para que cada tratamiento de ojeras sea eficiente, es necesario identificar primero la causa correcta o el tipo de ojera. Entiende la diferencia entre los cuatro tipos:
Ojeras Vasculares
Las ojeras vasculares suelen tener un tono morado, rojizo o azulado, y su causa generalmente proviene de una mala circulación sanguínea en la zona, especialmente por noches mal dormidas o en personas que tienen la piel del párpado muy fina y clara. Las ojeras vasculares ocurren porque en la región, la sangre que circula es oscura y pigmentada, y la piel fina y clara resalta estos pequeños vasos sanguíneos en la zona.
Ojeras Pigmentarias
Las ojeras pigmentarias pueden ocurrir en algunas personas debido al exceso de producción del pigmento que da color a la piel alrededor de los ojos. El exceso de melanina oscurece la zona y genera manchas marrones, siendo más común en pieles negras, pero no exclusivamente.
Ojeras Profundas
Las ojeras profundas ocurren por la falta de volumen en la zona de los ojos, los famosos “ojos hundidos”, caracterizados por un globo ocular más profundo de manera natural y genética, o incluso por pérdida de volumen en la zona causada por factores de envejecimiento o pérdida excesiva de peso.
Ojeras Mistas
Las ojeras mistas son el tipo más común de ojeras y combinan los tres tipos anteriores, teniendo normalmente más de una causa.
¿Ojeras y bolsas debajo de los ojos son lo mismo?
A diferencia de las ojeras, las bolsas debajo de los ojos, o bolsas en la zona palpebral, son consecuencia de un exceso de grasa que se asocia con la flacidez de la piel y los músculos de la zona.
Estas bolsas dan un aspecto de cansancio y hinchazón, y generalmente, en lugar de tratamiento para ojeras, se realiza un tratamiento quirúrgico que elimina el exceso de piel y reduce su efecto.
De esta forma, las ojeras son áreas oscuras y más hundidas que requieren tratamientos específicos para ojeras que, en su mayoría, no son quirúrgicos, y aunque ambas pueden confundirse, son bastante diferentes.
Sin embargo, la existencia de bolsas debajo de los ojos puede ocasionar ojeras, ya que hay muchos pequeños vasos sanguíneos en su interior que tienden a oscurecer la pigmentación de la piel en esa zona.
¿Qué hacer para mejorar las ojeras?
El famoso corrector y base para disimular las ojeras no son la única solución. Con buenos hábitos y cuidados fundamentales es posible mejorar el aspecto de esas manchas oscuras que afectan la autoestima.
El mercado de la belleza actualmente está innovando en tratamientos para ojeras, permitiendo que personas con problemas de piel como las ojeras puedan disimular las imperfecciones y mejorar el aspecto de aquello que normalmente les incomoda.
Sin embargo, es importante destacar que el uso de productos cosméticos para ojeras, aunque ayudan a disimular el problema, no deben considerarse como tratamientos definitivos. Sobre todo porque estos productos no tienen el potencial de actuar directamente sobre los factores que causan las ojeras.
Si tu objetivo es reducir las manchas causadas por las ojeras de manera prolongada, entonces buscar el tratamiento adecuado para tu caso marca toda la diferencia. A continuación, algunas recomendaciones básicas para mejorar el aspecto de cada tipo de ojera. ¡Echa un vistazo!
Cuidando de las Ojeras Vasculares
Para mejorar el aspecto de las ojeras vasculares, lo más indicado es un tratamiento que apunte a mejorar la circulación sanguínea en la zona y eliminar los pigmentos, aclarando, hidratando y aumentando la densidad del párpado inferior.
Los tratamientos con luz pulsada intensa, láser y drenaje linfático en la zona pueden ser buenas opciones, además de los skinboosters, ácido hialurónico para pieles extremadamente finas. Las cremas que activan la circulación local con ingredientes como cafeína también son excelentes opciones.
Cuidando de las Ojeras Pigmentarias
Para mejorar el aspecto de las ojeras pigmentarias, el objetivo es reducir la pigmentación de la zona oscura y marrón. Los tratamientos con peelings y láser son buenas opciones. El uso de cosméticos aclarantes con alfa-arbutina también es una excelente opción para tratar este tipo de ojera.
Cuidando de las Ojeras Profundas
Para mejorar el aspecto de las ojeras profundas, lo ideal, además de aclarar las manchas, es devolver el volumen a la zona ocular, eliminando ese aspecto de ojos hundidos. Uno de los tratamientos ideales es el relleno con ácido hialurónico, que ofrece excelentes resultados rápidos y duraderos, no solo rellenando, sino también hidratando la zona aplicada.
Cuidando de las Ojeras Mixtas
Así como las causas de las ojeras mixtas pueden ser variadas y combinadas, el tratamiento también varía según el tipo. Lo más indicado es buscar un profesional que pueda identificar las causas de tus ojeras y prescribir el mejor tratamiento y cuidados para obtener la máxima eficacia.
¿Cómo prevenir las ojeras?
Para evitar las ojeras, además de tener una rutina de cuidados diarios, es necesario prestar atención a algunos hábitos. Aquí te dejamos 5 consejos para prevenir las ojeras:
Mejora la calidad del sueño
Las noches mal dormidas tienden a empeorar la zona, dejando la mirada cansada y evidenciando el tono oscuro alrededor de los ojos. Esto ocurre porque la circulación sanguínea en la zona se ve afectada por la tensión de dormir poco o sufrir insomnio frecuente.
Por lo tanto, trata de dormir al menos 7 a 8 horas al día, apaga las pantallas y luces una hora antes de acostarte y dedica más atención a esta fase del día.
Evita la exposición excesiva al sol
Otro factor que tiende a oscurecer la zona debajo de los ojos y dañar la piel es la exposición excesiva al sol, especialmente cuando la piel no está bien hidratada y protegida contra los rayos UV.
Evita estar bajo el sol fuerte, busca horarios como el inicio de la mañana o el final de la tarde para exponerte al sol y siempre con protección solar de al menos FPS 30, incluso en días nublados o lluviosos.
Una buena dieta y ejercicio físico
Mantener una buena alimentación y consumir alimentos saludables que beneficien al organismo es esencial para que el cuerpo actúe desde adentro hacia afuera. Así como incorporar la rutina diaria de ejercicio físico, cualquiera que sea, ya que la actividad física ayuda a equilibrar el organismo y mejora la circulación sanguínea, beneficiando los pequeños vasos sanguíneos en la zona ocular.
Desmaquillarse bien y no dormir maquillada
Uno de los hábitos que ayuda a prevenir las ojeras es mantener la piel limpia, especialmente al irse a dormir. Mantén el hábito de limpiar bien la piel y eliminar los pigmentos del maquillaje, permitiendo que la piel respire. Esto favorece la circulación sanguínea en la zona y mejora el aspecto y el tono de la piel en las ojeras.
Reduce el estrés físico y mental
Uno de los grandes factores que generan ojeras y otros males en el cuerpo y la mente es el estrés. Trata de reducir la forma en que llevas la vida. A veces es difícil evitar este sentimiento, pero busca maneras de relajarte y reducir el estrés. Un buen consejo es hacer algo que te guste, leer un libro, escuchar buena música o incluso practicar meditación.
¿Funcionan los tratamientos caseros para las ojeras?
Existen tratamientos caseros para las ojeras que pueden funcionar, especialmente cuando se trata de casos más simples sin causas adicionales relacionadas. Sin embargo, el mejor tratamiento siempre será el que proponga un médico especializado, como un dermatólogo.
Algunos tratamientos caseros para las ojeras incluyen:
- Dormir bien – Aunque suene extraño, dormir bien es uno de los mejores remedios para tratar las ojeras. Dormir bien significa tener una noche tranquila de descanso donde el cuerpo y la mente puedan relajarse por completo. Lo ideal es dormir al menos 7 a 8 horas por noche.
- Uso de compresas frías – El frío tiene el poder de contraer los vasos sanguíneos y aplicar compresas frías sobre las ojeras puede reducir su intensidad y mejorar su aspecto.
- Menos exposición solar – Reducir la exposición solar, especialmente cuando los rayos UV son fuertes, ayuda a disminuir las manchas y ojeras.
- Hidratación de la piel – Hidratando la piel alrededor de los ojos se activa la zona y mejora la circulación. Los ingredientes como cafeína, ácido hialurónico, retinol y vitamina E son excelentes componentes.
- Aplicación de pepino – El pepino es un remedio tradicional para las ojeras que realmente funciona. Corta el pepino en rodajas gruesas, refrigéralo y aplícalo sobre los ojos durante 10 minutos. Repite este procedimiento al menos dos veces al día.
¿Cómo tratar las ojeras?
Los tres tratamientos más utilizados para las ojeras son Luz Pulsada, Peeling y Relleno. Conozca cada uno de ellos, cómo funcionan y sus ventajas:
Tratamiento con Luz Pulsada
La LIP – Luz Intensamente Pulsada es un tratamiento de ojeras muy utilizado principalmente para tratar ojeras con pigmentación oscura y manchas hiperpigmentadas. El tratamiento es indoloro, rápido de aplicar y se realiza mediante pulsos de luz que penetran en la piel, lo que hace que las células oscuras sean absorbidas y la piel se renueve. Es muy recomendable para ojeras vasculares.
Tratamiento con Peeling
El Peeling es también un tratamiento muy eficaz para las ojeras. Se realiza con ácidos o sustancias que ayudan a reducir arrugas, líneas de expresión, aclarar manchas y marcas, y renovar las células de la piel, eliminando los pigmentos concentrados, como las manchas y las ojeras.
Existen varios tipos de peelings, y el peeling asociado a las ojeras requiere una evaluación dependiendo del tipo de ojera a tratar. Normalmente, los peelings con ácido glicólico, hidroquinona o retinoico son los más utilizados por sus propiedades despigmentantes. Otros peelings posibles son el Jessner, que combina ácido salicílico, láctico y resorcinol.
Tratamiento con Relleno de Ácido Hialurónico
El relleno es un tratamiento de ojeras que funciona muy bien. Se realiza con ácido hialurónico, una sustancia producida por nuestro propio cuerpo, que se aplica en la región ocular, rellenando las ojeras profundas y mejorando la zona a través de la estimulación de la producción de colágeno y su alta capacidad para atraer más moléculas de agua, evitando que la piel se deshidrate. La aplicación se realiza mediante agujas en puntos específicos de manera indolora y rápida, sin necesidad de recuperación ni reposo.
¿Cuándo consultar a un dermatólogo?
A partir del momento en que las manchas debajo de los ojos se vuelven persistentes o no mejoran con remedios caseros, y además causan incomodidad en la autoimagen y afectan la autoestima, consultar a un dermatólogo se convierte en una medida necesaria.
Con la evaluación de este profesional, será posible identificar la causa de las ojeras y, en base a la evaluación inicial del problema, recomendar el mejor enfoque terapéutico para su caso.
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Preguntas frecuentes sobre las ojeras
¿Es posible eliminar las ojeras de forma definitiva?
Antes que nada, es importante destacar que, al igual que con cualquier otro problema de la piel, la evaluación de un dermatólogo es fundamental para el caso de las ojeras. Sin embargo, aunque existen tratamientos eficaces para las ojeras, según la Sociedad Brasileña de Dermatología, es muy difícil eliminar el problema de forma definitiva, especialmente debido a la fragilidad de la piel en esa región y la tendencia de cada persona a desarrollar ojeras. En este caso, los tratamientos recomendados sirven para controlar el problema, suavizar su aspecto e impedir que empeore.
¿Las ojeras pueden indicar enfermedades?
La respuesta es sí, aunque comunes en la mayoría de las personas, las ojeras pueden indicar la presencia de alguna enfermedad, especialmente cuando están acompañadas de otros síntomas. Pero solo un médico especializado puede analizar y diagnosticar si las ojeras están relacionadas con alguna enfermedad. Enfermedades como dermatitis, conjuntivitis, migrañas, problemas de tiroides, retención de líquidos, mal funcionamiento de los riñones o el hígado, enfermedades endocrinas, problemas vasculares o hepatitis pueden estar vinculadas a las ojeras, especialmente cuando se observan empeoramientos a lo largo del tiempo.
¿La causa de las ojeras es solo genética?
No, lo que causa las ojeras no es solo genético. Las ojeras pueden tener un origen genético y hereditario, pero hay muchas otras causas que hacen que las ojeras se vuelvan evidentes, más allá de los factores heredados. Algunas de las causas pueden incluir alergias, dermatitis atópica o dermatitis de contacto, irregularidades de pigmentación, mala circulación sanguínea, frotarse los ojos en exceso, exposición solar exagerada, mala limpieza de la piel, no eliminar el maquillaje, noches mal dormidas, estrés, enfermedades, tabaquismo, consumo de alcohol y/o drogas, falta de hidratación de la piel, entre otras.
¿La alimentación influye en las ojeras?
Sí, una alimentación rica en nutrientes saludables puede beneficiar no solo a todo el cuerpo, sino principalmente a la apariencia de las ojeras y la piel. De la misma forma, una alimentación inadecuada y desbalanceada puede perjudicar.
La sensibilidad a ciertos alimentos alergénicos como el gluten, la proteína de la leche y la soja también puede ser una causa de las ojeras, por lo que es recomendable prestar atención a lo que se consume y observar las reacciones inflamatorias del propio cuerpo.
Consumir alimentos antioxidantes ayuda a tratar las ojeras y beneficia todo el cuerpo, ya que ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos y evitar la ruptura o acumulación de líquidos en la zona.
Alimentos como pescados, atún, salmón o sardinas ricos en omega 3, lino, jengibre, té verde, aceite de oliva o macadamia, brócoli, nueces de Brasil, almendras, lichis y alimentos ricos en vitamina E son aliados poderosos.
Además, beber suficiente agua es crucial para prevenir y tratar las ojeras, ya que ayuda a desintoxicar, limpiar y purificar el organismo, mejorando la circulación sanguínea y manteniendo todas las funciones metabólicas del cuerpo.
¿Qué es la blefaroplastia y cuándo está indicada?
La blefaroplastia es una cirugía que elimina los párpados caídos, hinchados o las bolsas de grasa de la zona de los ojos, mejorando la apariencia de cansancio y el aspecto de la mirada.
Elimina el exceso de piel y reajusta los contornos de los párpados, restaurando una apariencia más vigorosa y juvenil. Esta cirugía está indicada para personas con bolsas de grasa bajo los ojos que, junto con las ojeras, afectan la autoestima, aunque no necesariamente está relacionada con el tratamiento de las ojeras.
¿Las masajes para reducir las ojeras funcionan?
Las masajes en la zona ocular pueden ayudar a drenar la región y activar un mejor flujo sanguíneo en el área, reduciendo el edema. Para realizar drenaje linfático y beneficiarse de los resultados, se recomienda masajear la zona una vez al día; un buen momento para hacerlo es antes de dormir.
Para realizar el masaje, empieza con el dedo anular, haciendo movimientos suaves pero con presión desde el ángulo interno del párpado superior hasta el externo. Luego, haz lo mismo en el párpado inferior, de adentro hacia afuera.
Repite algunas veces y finaliza dando suaves golpecitos en la región con el dedo índice y el dedo medio alternadamente. Al finalizar, cierra los ojos con el dedo anular y presiona el conducto lacrimal durante 10 segundos con un pequeño movimiento circular.
Estadísticas del Tratamiento
Según un estudio publicado en la revista Surgical Cosmetic Dermatol, el 63,7% de los participantes tenía antecedentes familiares de ojeras. La rinitis (alergias) se observó en el 44,7% y el ronquido nocturno en el 48,4%.
Ojeras Antes y Después
A continuación, observa el “Antes y Después” de pacientes que se sometieron a tratamiento de ojeras en la Clínica de Piel en la ciudad de Río de Janeiro.
Testimonios
Mira algunos testimonios de personas que se sometieron y aprobaron el tratamiento de ojeras ofrecido en la Clínica de Piel en Río de Janeiro (RJ):
Las ojeras son un problema común, pero que tiene tratamiento. Con la indicación terapéutica adecuada, es posible suavizar las manchas debajo de los ojos y garantizar una mejor apariencia a quienes conviven con este problema. En la Clínica de Piel, ofrecemos tratamientos considerados de estándar oro para las ojeras. Contáctanos y conoce más sobre nuestros tratamientos para ojeras.
