Atualmente, uma parte significativa das pessoas no Brasil ainda enfrenta desafios relacionados aos cuidados com a pele: apesar de 57% dos brasileiros afirmarem que têm uma rotina diária de skincare, isso significa que 43% ainda não cuidam ou adotam hábitos que fazem mal à pele todos os dias, como exposição excessiva ao sol ou dormir sem remover a maquiagem.
Não perca a dica do Dr. Szerman ao final do artigo!
Na mesma pesquisa, apenas 48% mencionaram o uso regular de proteção solar, o que mostra como atitudes que parecem “inofensivas” ainda estão deixando muita gente vulnerável ao envelhecimento precoce e ao risco de câncer de pele a longo prazo.
Esse cenário também é observado em outros comportamentos que impactam a saúde cutânea: um estudo internacional revelou que mais de 83% das pessoas relataram exposição voluntária ao sol no último ano, e quase metade admitiu se bronzear entre 10h e 16h, quando os raios UV são mais intensos — aumentando significativamente o risco de danos à pele e queimaduras solares.
Além disso, apenas cerca de 24% das pessoas aplicam protetor solar a cada duas horas quando expostas ao sol, um hábito essencial para reduzir o risco de envelhecimento precoce e problemas cutâneos mais graves.
Esses números ajudam a explicar por que hábitos aparentemente comuns — como negligenciar a proteção solar, dormir com maquiagem ou fumar — podem ter um impacto tão grande na saúde da pele ao longo do tempo.
Hábitos que fazem mal à pele: Conheça os principais
1º) Beber água em vez de comer: mesmo que beba oito copos de água por dia, ela não vai ficar retida no organismo para hidratar a pele. Segundo especialistas norte-americanos, a melhor maneira de reter a água é pela alimentação. Melância e abobrinha possuem nutrientes que ajudam a nutrir a pele e hidratá-la mais do que a água.
2º) Não usar óleo na face: quem tem pele oleosa treme só de ler a palavra óleo, imaginando o estrago que o produto causaria na pele. Todavia, a surpresa é que o óleo pode reduzir a oleosidade da pele. Isso porque ao remover a oleosidade natural da pele, as glândulas sebáceas são estimuladas a trabalhar mais para compensar o “ressecamento”. A dica é usar óleos essenciais com estrutura molecular tão pequena que possa penetrar na pele sem tampar os poros.
3º) Ingerir alimentos inflamatórios: leite de vaca é um dos venenos para a pele, por conter hormônios que causam efeitos androgênicos e acne em mulheres. As propriedades inflamatórias dos laticínios também favorecem o envelhecimento. Dermatologistas norte-americanos sugerem que as mulheres procurem o cálcio em tofu e vegetais folhosos verde escuros.
4º) Usar muita cortisona: muitas pomadas e medicamentos (em especial antialérgicos) contêm o tipo de esteroide. O uso constante do ingrediente faz com que a pele se acostume e ele perca o efeito, além de afinar a pele e quebrar o colágeno, levando às linhas de expressão. Use cortisona apenas quando necessário.
5º) Não arejar os pincéis de maquiagem: além de lavá-los semanalmente, é preciso deixar os pincéis tomarem um pouco de ar e não guarde os acessórios sem que estejam totalmente secos para evitar que possam causar irritações e alergias.
6º) Usar drogas ocasionalmente: além de fazer mal para a saúde como um todo, prejudica drasticamente a beleza. Um estudo do Jornal Americano da Academia de Dermatologia destacou que pacientes com uma doença rara chamada Púrpura apresentavam traços de uma droga chamada levamisole no sangue, que contaminou lotes de cocaína apreendida em 2009.
7º) Tomar suplementos sem consultar o médico: desconfie dos milagres prometidos pelos suplementos que não forem indicados por um dermatologista, pois podem afetar a eficácia de medicamentos prescritos. Cálcio, por exemplo, reduz a funcionalidade de antibióticos e hormônios tireoidianos sintéticos, mesclar ômega 3 com gengibre ou ginkgo biloba pode aumentar os riscos de hemorragia.
8º) Não voltar ao médico: quando o dermatologista prescreve um medicamento para um problema específico, não adianta seguir o tratamento por conta própria, sem retornar para uma reavaliação, porque alguns medicamentos não devem ser consumidos em longo prazo pelo risco de afetarem outros órgãos e prejudicarem a saúde.
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Dica do Dr. Szerman
“Desde 1969, acreditamos que os melhores resultados nascem da união entre a ética médica, tecnologias de última geração e produtos de alta qualidade. Em tempos de forte banalização da estética, reforçamos nosso compromisso inegociável com a sua segurança e excelência científica.
Por isso, alertamos para o cuidado extremo ao escolher quem cuidará da sua pele: quando o assunto é saúde, o ‘barato’ pode sair muito caro e colocar a sua pele em risco. Infelizmente, temos recebido em nosso consultório um número crescente de pacientes com reações indesejadas e resultados insatisfatórios vindos de outros locais.
Não se arrisque. Sempre procure um médico experiente. Aqui, tratamos cada paciente como único, entregando o nosso melhor com dedicação, carinho e responsabilidade. Um abraço, conte conosco.” Dr. Szerman
