Estrias são marcas na pele que incomodam bastante e podem surgir em qualquer região do corpo. Elas podem aparecer em ambos os gêneros, sendo mais comum nas mulheres. Veja a seguir mais detalhes sobre o que causa estrias e descubra como evitar esse problema que tanto afeta o bem-estar e autoestima das pessoas.
Como prevenir as estrias?
O que causa estrias?
Nossa pele contém fibras elásticas e colágeno presentes na derme que permite a pele se esticar à medida que nosso corpo se desenvolve. Quando ocorre um estiramento excessivo da pele, essas fibras e colágenos se quebram sendo este o motivo principal sobre o que causa estrias.
De modo geral, entre as principais causas das estrias, estão:
- Alterações abruptas de peso
- Gravidez
- Medicamentos (hormônios e corticoides)
- Doenças como a síndrome de Marfan e a doença de Cushing
- Fatores genéticos
O que causa estrias nas coxas?
As estrias nas coxas são causadas principalmente pelo estiramento excessivo da pele, que pode ocorrer devido a:
- Crescimento acelerado: Durante a puberdade, o corpo cresce rapidamente, o que pode esticar a pele.
- Aumento de peso: Ganhar peso em curto período pode causar o rompimento das fibras de colágeno.
- Exercícios intensos: O ganho de massa muscular acelerado também pode gerar estrias.
- Gravidez: As alterações hormonais e o ganho de peso podem contribuir.
- Alterações hormonais: Cortisol elevado pode enfraquecer as fibras elásticas da pele.
Embora não seja possível eliminá-las completamente, tratamentos como hidratação, cremes à base de retinol, microagulhamento e laser podem ajudar a reduzir sua aparência.
Consequências de não tratar estrias
O estiramento da pele é o que causa estrias, mas há algo que também merece atenção é o impacto e as consequências de não tratar essas marcas que incomodam e afetam não só a aparência, mas a autoestima e bem-estar de muitas pessoas, principalmente das mulheres.
Continue lendo: o que causa estrias!
Muitas vezes, quem possui estrias aparentes, sentem desconforto ao usar determinadas roupas ou então ao expor a região com estrias e tudo isso afeta drasticamente seu emocional e psicológico.
Além disso, uma vez que a autoestima se encontra prejudicada em razão da aparência que as estrias causam no visual, isso acaba impactando diretamente a rotina de um modo geral, onde muitas pessoas acabam deixando de realizar atividades por conta de incômodos com a aparência do seu corpo em razão das estrias.
Por isso, não se deve banalizar essa condição dermatológica, já que para muitas pessoas o impacto dela é alto, tanto físico quanto emocional e psicológico, podendo perdurar por muito tempo.
Qual é o tratamento mais eficaz para estrias?
A verdade é que não há um tratamento que elimine totalmente as estrias do corpo, tendo em vista que o que causa estrias é o estiramento da pele e que esse gera uma cicatriz, é possível apenas melhorar sua aparência.
Saiba mais: o que causa estrias!
Há dois tratamentos considerados eficazes e, por isso, são muito utilizados no tratamento para estrias. Nesse caso, estamos falando do Laser de CO2 Fracionado e o Peeling de Ácido Retinóico.
Laser CO2 Fracionado
O Laser CO2 Fracionado é um dos tratamentos mais indicados para estrias, ele funciona tratando o que causa estrias a partir de emissão de luz através de partículas bem finas de dióxido de carbono que visam atenuar a aparência das estrias, tratando o problema de dentro para fora e, com isso, trazer uma aparência mais saudável para a pele.
O Laser CO2 Fracionado e pulsado é considerado padrão ouro no tratamento de estrias, pois trata o problema pelo calor e não por queimada. O laser consegue alcançar as camadas mais profundas da pele promovendo o rejuvenescimento e melhorando o aspecto das estrias.
Entenda: o que causa estrias!
Seu resultado varia conforme a gravidade das estrias. Porém, o tratamento é indicado tanto para os casos de estrias novas (avermelhadas), quanto mais antigas (estrias brancas).
O resultado é satisfatório e costuma minimizar bastante o aspecto das estrias, suavizando e proporcionando o bem estar da paciente.
No entanto, vale ressaltar que é a consulta com um profissional dermatologista se faz essencial para que ele encontre o melhor tratamento para cada caso específico.
Peeling de Ácido Retinóico
O Ácido Retinóico é uma substância oxidada da vitamina A e é um produto que ajuda a tratar marcas na pele, tais como estrias, acne e cicatrizes em geral.
A vitamina A ajuda no crescimento e melhora da qualidade do colágeno, o estimulando. Quando é aplicada na pele em forma de Ácido Retinóico ele atua melhorando o aspecto das estrias, principalmente aquelas mais novas em tons rosados.
O Peelilng de Ácido Retinóico alivia o efeito das estrias, reconstruindo o colágeno e diminuindo aquelas mais evidentes e é um tratamento muito indicado para aquelas estrias recentes, já que pode melhorar a o processo de cicatrização e torna-las menos aparentes. Leia mais: o que causa estrias
Como surgem as estrias
Estrias são marcas na pele que incomodam bastante e podem surgir em qualquer região do corpo. Quem sofre com estrias, sabe o quanto esse problema afeta o bem-estar e a autoestima, independentemente da idade. Leia tudo: o que causa estrias
1- A estrias podem aparecer quando a pele se estica rapidamente
Verdade. Sabemos que quando acontece um estiramento abrupto da pele, pode ocorrer o rompimento de fibras de colágeno e elastina, culminando no aparecimento das estrias. Situações como ganhar peso, gestação , estirão da puberdade, dentre outras, fazem com que a pele se estique rapidamente e são exemplos frequentes de aparecimento das estrias.
2- A estria pode ser causada por remédio
Verdade. Alguns remédios como por exemplo a base de corticoides podem ocasionar o aparecimento das estrias. Por isso o paciente deve ser estar sendo acompanhado pelo médico
2- Existe maneira de reduzir o risco de ter estrias
Verdade . Cada pessoa tem uma tendência maior ou menor a ter estrias. Existem diversos fatores que aumentam o risco do aparecimento delas, citamos alguns anteriormente. Desta forma, podemos orientar e acompanhar as pessoas para diminuir o risco do aparecimento das estrias. Um exemplo de ação é o uso de hidratante e o controle do peso . Saiba mais: o que causa estrias
3-As estrias só acometem as mulheres
Mito. Apesar da prevalência ser muito maior, também acometem os homens. O hormonio feminino tem grande importancia no fato das mulheres sofrerem mais com este problema
4-O tratamento das estrias não funcionam bem
Mito. A realidade deste problema é que tratar uma estria não é tarefa fácil. Porém, existem alguns tratamentos que são muito eficientes nesta situação. Existem tratamentos que vão desde os peeling ao Laser. O destaque fica por conta do laser de CO2 deka, que oferece um resultado diferenciado, já que tem ação profunda na produção de colágeno, com tecnologia para a proteção da pele.
5- O resultado do tratamento para estrias vermelha é melhor
Verdade . Saibam que quando mais cedo o tratamento é realizado, melhor é o resultado do mesmo. O resultado para o tratamento das estrias vermelhas é muito bom , podendo deixá-las imperceptiveis.
6 – O que causa a estria branca?
As estrias brancas são causadas pelo rompimento das fibras de colágeno e elastina da pele devido ao estiramento excessivo e prolongado, o que faz com que a pele perca sua elasticidade. Diferentemente das estrias vermelhas (fase inicial), as estrias brancas representam uma fase mais antiga, quando há menos circulação sanguínea na área afetada.
Principais causas:
- Alterações hormonais: Níveis elevados de cortisol podem enfraquecer as fibras da pele.
- Crescimento acelerado: Durante a puberdade, a pele pode não acompanhar o rápido crescimento do corpo.
- Ganho ou perda de peso: Oscilações bruscas no peso esticam a pele.
- Gravidez: O estiramento da pele e mudanças hormonais podem levar ao rompimento das fibras.
- Fatores genéticos: A predisposição genética influencia a elasticidade da pele.
Embora as estrias brancas sejam mais difíceis de tratar, terapias como microagulhamento, peeling químico, laser e cremes com ácido retinoico podem ajudar a melhorar sua aparência ao estimular a produção de colágeno.
Tem como evitar estrias?
Sim, existem algumas medidas que você pode adotar para prevenir estrias. São elas:
- Mantenha uma alimentação equilibrada
- Beba pelo menos 2 litros de água por dia
- Mantenha a pele sempre hidratada
- Adicione alimentos ricos em vitamina A, C e D na sua alimentação
- Pratique atividades físicas regularmente
Tomando esses cuidados, você diminui as chances de ter estrias.
Como Prevenir Estrias: Dicas Essenciais para Manter a Pele Saudável
As estrias são marcas que surgem na pele devido ao rompimento das fibras de colágeno e elastina, geralmente causadas por estiramento excessivo ou alterações hormonais. Embora não sejam prejudiciais à saúde, podem impactar a autoestima. A boa notícia é que, com cuidados simples e consistentes, é possível prevenir o aparecimento dessas marcas indesejadas. Confira dicas essenciais para manter sua pele saudável e evitar estrias.
1. Hidrate a Pele Regularmente
Manter a pele hidratada é fundamental para preservar sua elasticidade. Use cremes ou óleos hidratantes que contenham ingredientes como:
- Manteiga de karité ou coco: Promovem hidratação profunda.
- Ácido hialurônico: Ajuda a reter a umidade da pele.
- Vitamina E: Nutre e auxilia na regeneração celular.
Aplique o hidratante diariamente, principalmente nas áreas mais propensas a estrias, como coxas, abdômen, glúteos e braços. Para melhores resultados, hidrate-se logo após o banho, quando a pele ainda está úmida.
2. Mantenha uma Alimentação Balanceada
A nutrição adequada é um dos pilares da saúde da pele. Para prevenir estrias, inclua na sua dieta alimentos ricos em:
- Colágeno: Encontrado em caldos de ossos e suplementos, melhora a elasticidade da pele.
- Vitaminas A, C e E: Auxiliam na produção de colágeno e protegem contra os radicais livres.
- Zinco e selênio: Minerais que fortalecem a estrutura da pele.
- Ácidos graxos essenciais: Fontes como abacate, nozes e peixes gordurosos mantêm a pele hidratada de dentro para fora.
Beber bastante água também é essencial para a hidratação e a saúde da pele.
3. Controle o Peso
Oscilações bruscas de peso, como ganho ou perda rápidos, podem causar estiramento na pele, resultando em estrias. Adote uma abordagem equilibrada para manter o peso estável, com exercícios regulares e uma alimentação saudável.
Caso você esteja planejando emagrecer ou ganhar peso, faça isso de forma gradual, permitindo que sua pele acompanhe as mudanças no corpo.
4. Cuide Durante a Gravidez
A gravidez é um dos períodos mais propensos ao aparecimento de estrias, especialmente no abdômen e nos seios. Para prevenir, adote hábitos como:
- Aplicar hidratantes específicos para gestantes, que ajudam a manter a elasticidade da pele.
- Usar roupas confortáveis para evitar atritos na pele.
- Acompanhar o ganho de peso com orientação médica, evitando oscilações bruscas.
5. Invista em Massagens e Óleos Naturais
Massagens regulares com óleos naturais, como óleo de amêndoas ou rosa mosqueta, ajudam a estimular a circulação sanguínea e promovem a elasticidade da pele. Massageie as áreas mais propensas a estrias em movimentos circulares, de preferência após o banho, para potencializar os efeitos.
6. Proteja a Pele do Sol
A exposição ao sol sem proteção pode ressecar a pele e diminuir sua capacidade de regeneração, aumentando o risco de estrias. Use protetor solar diariamente e evite a exposição prolongada, especialmente nas áreas mais sensíveis.
Se você já possui estrias, o sol pode acentuá-las, deixando-as mais visíveis. Por isso, proteção é indispensável.
7. Pratique Atividades Físicas
Exercícios regulares ajudam a manter o tônus muscular e a elasticidade da pele. Além disso, eles auxiliam no controle do peso, prevenindo o estiramento excessivo. Dê preferência a atividades que fortalecem o corpo como um todo, como yoga, pilates e musculação.
8. Evite Roupas Muito Apertadas
O uso de roupas justas pode causar atrito na pele, aumentando o risco de estrias. Dê preferência a tecidos leves e roupas confortáveis, especialmente durante atividades físicas ou períodos de crescimento, como a adolescência.
9. Use Produtos Específicos
Atualmente, existem diversos produtos no mercado voltados para a prevenção de estrias. Procure por fórmulas com:
- Retinol: Estimula a renovação celular.
- Centella asiática: Aumenta a produção de colágeno.
- Silício orgânico: Fortalece a estrutura da pele.
Converse com um dermatologista para encontrar o produto ideal para o seu tipo de pele.
10. Consulte um Especialista
Se você tem predisposição genética ou já notou os primeiros sinais de estrias, procure orientação de um dermatologista. Esse profissional pode indicar tratamentos preventivos, como peelings ou microagulhamento, que estimulam o colágeno e evitam a progressão das marcas.
Leia mais: o que causa estrias
Agora se você já possui estrias, saiba que existem alguns tratamentos que são considerados muito eficazes para esse tipo de problema. Quer saber quais são eles? Então veja nesse artigo completo sobre Prevenção e Tratamento de Estrias que preparamos e informe-se!
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