No dia da amizade, vamos falar deles, os melhores amigos da pele? Abaixo, listamos os top 3:
Alimentação Saudável
Hidratação
Filtro Solar
Pele saudável e bonita exige cuidados diários. E você dá atenção a eles? Com algumas ações na sua rotina, o aspecto da pele já apresenta bastante melhora.
A alimentação, por exemplo, é fundamental nesse processo. Alimentos como brócolis, laranja, castanhas e o consumo de leite, podem trazer respectivamente vitaminas como (E, C, B2 e B3).
A hidratação também está entre os melhores amigos da pele já que ela responsável por manter o viço natural da cutis.
Use produtos que contenham substâncias como a vitamina E, o D-pantenol e ácido hiaulurônico. Além disso, beba água! Mais de 60% do nosso corpo é composto por água e precisa da mesma para funcionamento das células.
Por fim, proteja-se do sol. Afinal, ao mesmo tempo que ele ativa a vitamina D do nosso corpo, seus raios ultravioletas podem promover o envelhecimento precoce, com o aparecimento de rugas e linhas de expressão, machas e até o aparecimento de doenças como o câncer de pele.
Então, use protetor solar com o fator necessário pro seu fototipo e reaplique a cada 3 horas.
Cuide-se bem!
Nossos profissionais
Dr. Guilherme Szerman
CRM 5276961-4
Dr. Waldemar Szerman
CRM 5213366-9
Dermatologista Graduado pela Universidade Estadual do Rio de Janeiro (UERJ).
Ex-Chefe do serviço de Dermatologia do Hospital Central da Aeronáutica (HCA).
Ínumero trabalhos desenvolvidos e publicados ao longo de mais de 50 anos.
Curso de extensão na Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).
Aprovado em concurso público de dermatologia na esfera federal.
Dermatologia Clínica e Estudioso em queda de cabelo.
Inúmeras participações em jornadas médicas.
Atende em Copacabana e no Centro do Rio de Janeiro (RJ)
Dr. Ronaldo Szerman
CRM 5270032-0
Médico graduado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).
Membro da Sociedade Brasileira de Laser.
Leciona cursos de Laser para médicos inicantes.
Inúmeras participações em jornadas médicas.
Tele-medicina e consultas em Copacabana e no Centro do Rio de Janeiro (RJ).
